Oswajamy lęki - Lękowy stworek

Zabawa to jedna z najcenniejszych form pomocy dziecku. Jest naturalna, bliska dziecku, przedstawia świat widziany z dziecięcej perspektywy. Zachęcam do skorzystania z potencjału zabawy w przypadku występowania u dziecka problemów lękowych. Kiedy chcemy pomóc dziecku w oswajaniu jego lęku, możemy na przykład pobawić się z nim w tworzenie lękowych potworków. 

Najprostsza instrukcja ćwiczenia terapeutycznego polega na tym, aby dziecko za pomocą dowolnej techniki (malowanie, masa plastyczna, konstrukcje z papieru, itp.) stworzyło trapiący je lęk i nadało mu postać lękowego stworka. 

Dobrym pomysłem jest także wprowadzenie elementu dotyczącego nasilenia lęku. Możemy podpowiedzieć dziecku, aby poprzez rozmiar lękowego potworka pokazało jak duży jest jego lęk. Jeżeli lęk jest mały - potwór może być całkiem malutki, jeżeli lęk przybiera duże rozmiary, niech lękowy stworek-potworek też będzie okazały. Pozwoli to dziecku na wyrażenie stopnia nasilenia odczuwanego lęku, a nam na zorientowanie się jak duża jest skala problemu. 

Wykorzystanie mechanizmu zabawy pozwala na nadanie  lękowi konkretnej formy. Staje się on bardziej namacalny i przez to wydaje się bardziej podlegać kontroli. Taka zabawa jest też pretekstem, aby w bezpieczny porozmawiać z dzieckiem o przeżywanym przez nie lęku. 

Kiedy dziecko wykona już swojego lękowego potworka, zaproponujmy mu ciekawy pomysł... Niech przerobi potworka tak, aby stał się mniej groźny, a najlepiej dowcipny i zabawny. Można dokleić mu śmieszną kokardkę, albo przyczepić nos klauna. Możliwości są nieskończone... Ważne, aby ich pomysłodawcą było dziecko. Zabawa w uczynienie lękowego stworka zabawnym pomoże "odczarować" choć trochę groźny lęk. Stworzy okazję do pobycia w "bezpiecznej" odległości w towarzystwie lęku i umożliwi odreagowanie tej trudnej również dla nas dorosłych emocji. 

Materiały potrzebne do zabawy:

• arkusze kolorowego papieru (instrukcje wykonania potwora z origami można znaleźć tutaj)
• nożyczki
• klej
• gotowe oczka do przyklejenia
• kolorowe piórka
• patyczki do uszu
• kawałki nitek
• ciastolina/plastelina
• małe kolorowe ozdoby

Poniżej kilka inspirujących pomysłów na tworzenie lękowych stworków i potworów...

Potworki z ciastoliny

źródło: http://inlieuofpreschool.com/

Potworki z papieru

źródło: http://inspirationlaboratories.com/

źródło: http://ourthriftyideas.com/